Cara Menyeimbangkan Otak Kanan dan Otak Kiri

Cara Menyeimbangkan Otak Kanan dan Otak Kiri.

Kita cenderung lebih mementingkan analisis logika dan matematika serta jarang sekali memerhatikan atau mengoptimalkan fungsi otak kanan. Pada kenyataannya, tidak lebih dari 10% mata pelajaran di sekolah yang memakai fungsi belahan otak kanan seperti kesenian dan musik. Hasil penelitian yang dilakukan di Amerika terhadap 311.207 orang dewasa menunjukkan sebagai berikut.

1.    Otak kiri             >> 44,2%

2.    Seimbang                     >> 27,4%

3.    Otak kanan radikal     >> 28,3%

Agar otak dapat bekerja secara seimbang, ada beberapa latihan yang dapat dilakukan, diantaranya :

1.    Menyilang secara terbalik. Bersedekaplah dan bersila dengan cara terbalik dari kebiasaan anda.

2.    Gunakan tangan yang tidak sering anda gunakan. Misalnya, jika anda terbiasa menghidupkan lampu dengan tangan kanan, gunakanlah tangan kiri ; dan jika anda terbiasa membuka pintu dengan tangan kanan, cobalah menggunakan tangan kiri. Begitupun sebaliknya.

3.    Menulislah dengan tangan yang tidak biasa anda gunakan untuk menulis. Kalau anda terbiasa menulis dengan tangan kanan, cobalah untuk menggunakan tangan kiri.

4.    Cobalah menulis atau menggambar dengan kedua tangan secara serempak. Gambarlah segi empat, segi tiga, lingkaran, dan gambar yang lainnya dengan kedua tangan anda.

5.    Cobalah menulis di depan cermin. Artinya, tulisan anda hanya akan terbaca kalau anda membacanya dengan menggunakan cermin.

6.    Cobalah melakukan senam ringan dengan sentuhan silang. Misalnya angkatlah lutut kiri hingga menyentuh tangan kanan, dan angkatlah juga lutut kanan hingga menyentuh tangan kiri.

7.    Beristirahat. Mengapa? Karena sewaktu istirahat kedua belahan otak saling berbincang dan berkomunkasi. Pada saat itulah ide-ide segar bermunculan.

8.    Berjalan-jalan. Dengan berjalan-jalan, anda mengayunkan kaki kanan dan kaki kiri, lengan kanan dan lengan kiri, dan seterusnya sehingga kedua belahan otak juga ikut bekerja.

Raymond Dart mengatakan bahwa kalau kita sering menggunakan dua anggota tubuh secara seimbang, berarti kita juga tengah menyeimbangkan penggunaan kedua belahan otak.

Posted by Asri Ratna Dilla